リラックスタイム

日本の皆さんもそうだと思いますが、、、、
今夏休みで、自分の時間がない！！！！
朝から晩まで自分のペースで動けないって、結構大変、、私は夕飯を作って食べるところが疲れのピークです。。。

で、、、家でどうにかリラックス出来る方法がないかと、色々試してみてます。。

ブログの頂いたコメントで、ゆっくりコーヒーを入れて座って飲む。。これって気づくと、今日コーヒー飲んでないよ・・って、びっくりしました＾＾；
で、ゆっくり飲んでみました、、あ〜、美味しい。。。。。。
ちょっと体が緩むのが分かります。。

それと、呼吸。。
鼻からゆっくり大きく吸って、ゆっくり吐く。
これだけでも、頭がすっとします。

それと、、、大事なのは、お風呂！！！！
今日はお友達にプレゼントしてもらったお気に入りのゼラニウムのシーソルトを入れて、お風呂に入りました。
はあ〜〜〜、何て素敵な香り♪♪
これだけでも、かなりリラックス。。。
ゆっくりお風呂に入って、ボディースクラブしたり、パックしたり、、もう至福の時でした＾＾
金曜の夜って、気分的にゆっくり出来ていいですね♪

これで、私の鉛のように重かった体が、ちょっと楽になりました＾＾
私の大事なお友達、、色々教えてくれてありがとう〜〜〜

（写真は、先日見つけた素敵なキャンドル、ガラスのホルダーに鳥の絵が描いてあります＾＾）