オススメ健康サイト
2010年 05月 30日
砂糖なし、加工食品なし、腹八分目。大豆。
長寿の秘訣だそうです。
最近見つけたアンチエイジングの鬼という美容、健康のサイトを読んでて、気になったキーワードです。
砂糖なし、加工食品なしは、現実厳しいものがありますが、やっぱりな〜って感じです。
砂糖はイライラや暴力的になるといった、原因にもなるんですよね、、
甘いもの大好きだから、すっかりやめるのは無理だけど、大豆製品を意識してとることや腹八分目はすぐにでも、実行できます。
もうひとつ、、これは(↓)コピーしました^^;
日本の長寿食、大豆、海藻、野菜、小魚、、、
そして超長寿食ローフードと、オメガ3系オイル(←フラックスオイルとか)、ナッツ(くるみはオススメみたいです)。
この組み合わせは、やっぱり最強!!
・・・だそうです。
( )内は書き足しました。
読んだら、すごく勉強になりますよ。
内容が濃いので、すらすらは読めませんが、、、
とっても美しい41歳のカイロプラクターの方が書いています。
http://plaza.rakuten.co.jp/korrida/
是非一度読んでみてください〜
(写真はウッドデッキのジャスミン)
長寿の秘訣だそうです。
最近見つけたアンチエイジングの鬼という美容、健康のサイトを読んでて、気になったキーワードです。
砂糖なし、加工食品なしは、現実厳しいものがありますが、やっぱりな〜って感じです。
砂糖はイライラや暴力的になるといった、原因にもなるんですよね、、
甘いもの大好きだから、すっかりやめるのは無理だけど、大豆製品を意識してとることや腹八分目はすぐにでも、実行できます。
もうひとつ、、これは(↓)コピーしました^^;
日本の長寿食、大豆、海藻、野菜、小魚、、、
そして超長寿食ローフードと、オメガ3系オイル(←フラックスオイルとか)、ナッツ(くるみはオススメみたいです)。
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内容が濃いので、すらすらは読めませんが、、、
とっても美しい41歳のカイロプラクターの方が書いています。
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是非一度読んでみてください〜
(写真はウッドデッキのジャスミン)
by nyflowers2
| 2010-05-30 12:57
| 健康