マッサージ最高〜

今日は待ちに待ったマッサージの日＾＾
先週から楽しみで楽しみで、、、今回は全身をお願いしました。

気持ちよすぎです、、
リンパの流れを良くしてくれるので、膝の上、もも、ウエスト周り、肩周りと、本当にすっきり！
かっこいい足になれます！！
元の位置の戻してくれるので、ラインがとってもきれいになります。。

これを維持するには、筋力をつけること。。。
ヨガのポーズやちょっとしたストレッチに励みたいと思います〜〜
気がついたときに、ちょこっとやるだけでも、全然違うので、パソコンしながら、歯磨きしながら、頑張ろ〜

あ、膝の周りには、屈伸もいいらしいです、今日教えてもらいました＾＾
Ｙさん、いつもありがとう〜



（写真はラナンキュラスのレンヌ）